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Il segreto per essere felici è saper ridere di se stessi

Ridere di se stessi fa bene: a dimostrarlo è uno studio condotto dall’Università di Granada in Spagna e pubblicato su Personality and Individual Differences

Sapere ridere di se stessi è la chiave della vera felicità: parola di uno studio dell’Università di Granada in Spagna.

Per gli studiosi infatti, chi ha fa battute autoironiche su stesso non ha una bassa stima di se, ne è incline alla depressione, ma anzi è esattamente il contrario.

Per la ricerca sono stati presi in considerazione 1068 volontari di età compresa tra 18 e 65 anni, i quali hanno preso parte a dei test, di cui alcuni volti ad evidenziare il tipo di umorismo così da metterlo in relazione sia col benessere e la personalità, che con la gestione della rabbia.

Sono stati infatti individuati diversi tipi di umorismo: da quello aggressivo a quello per “far gruppo”, a quello autoironico per l’appunto.

Jorge Torres Marín, che ha guidato questo studio, commenta così i risultati ottenuti dai test: “ridere di noi stessi non solo aiuta a sopprimere la rabbia, ma aiuta in modo significativo il benessere psicologico“. Chi è autoironico inoltre ha maggiori possibilità di socializzare con gli altri.

E tu, sai ridere di te stesso?