Oggi siamo poco avvezzi a risolvere le liti o le crisi; siamo portati semmai a smettere di provarci e separarci o divorziare.
Solo in Italia, ogni anno, avvengono oltre novantamila divorzi in tutto il mondo e, negli ultimi 30 anni, le cifre sono quadruplicate e non sembrano essere destinate a diminuire.
Stare in coppia richiede molto sacrificio; anche se esistono dei metodi che i partner dovrebbero conoscere per affrontare le difficoltà nel modo consapevole, così come dimostra l’Aikido, l’Arte della Pace.
L’Aikido è un’arte marziale giapponese pacifica e difensiva, ideata da Alessandro Fossati, la quale trova applicazione grazie alla collaborazione tra i counselor e psicologi che svolgono seminari a livello mondiale.
Secondo la filosofia dell’Aikido, il conflitto tra i partner è frutto di un disequilibrio tra chi attacca e chi è attaccato. Le arti marziali mirano a ristabilire l’equilibrio di coppia, ma, a differenza delle classiche terapie, si svolge senza usare parole: gli interessati, infatti, si troveranno in una sceneggiatura nella quale vivranno l’esperienza sia dell’attacco che anche della difesa.
Ma, in dettaglio, cosa accade durante una lezione tipo e quali sono i benefici di tale disciplina?
Per garantire maggiore confronto, a piedi scalzi sul tatami, sono presenti più coppie contemporaneamente. In questo modo, ognuna può mettersi a confronto, in modo da trarre stimolo dagli altri.
Si inizia riscaldando il corpo, in modo da scioglierlo e da renderlo più flessibile e ricettivo, sia nei propri confronti che in quelli del partner. Un’occasione per percepire chi si ama e per rivitalizzare la relazione.
Nella seconda fase, le coppie emuleranno dei movimenti che riprodurranno attacchi e difese, ma in modo alternato, in modo da dar vita a un equilibrato scambio di ruoli. In questo modo si riuscirà ad indossare i panni del partner e ricordare l’esperienza anche nella vita di tutti i giorni.
I benefici sono stati provati e verificati già da molte coppie in crisi; ma c’è sempre posto per chi volesse testare con mano l’efficcacia dell’Aikido.