La mancanza di autocontrollo accomuna molte generazioni, ma non quella odierna, che punta invece sulla ricerca e sul mantenimento del self control.
A stimolare questa nuova tendenza è sicuramente la vita frenetica che si conduce tutti i giorni e che mette ogni persona di fronte a problemi da risolvere e a soluzioni da ricercare in modo veloce e concreto.
Soprattutto in casi di emergenza, le nuove generazioni sentono l’esigenza di fermarsi e di ritrovare se stessi e il proprio tempo. Una pausa dalla freneticità della vita insegna a respirare nel modo giusto e ad apportare ossigeno al cervello.
Di conseguenza, migliorando la respirazione nelle situazioni di agitazione, si impara anche a calmarsi, ad analizzare meglio il tutto e a scegliere in modo adeguato le decisioni da predere. Bastano 30 secondi di respirazione giusta per calmarsi.
Nell’era di Internet, poi, sono molte le persone che preferiscono gestire il proprio autocontrollo, scrivendo, postando e soprattutto condividendo.
Invece di sbottare per qualsiasi cosa che accade, infatti, molti utenti prendono in considerazione l’idea di sfogarsi trasmettendo le loro emozioni attraverso blog, pagine personali e social network. Non è difficile: a loro basta scrivere tutto ciò che passa per la mente, in modo continuo.
In questo modo, non solo si riesce a mantenere il proprio autocontrollo, ma si offre un supporto a chi on line lo richiede o ha bisogno di sostegno in una situazione delicata.
Un consiglio fidato che si può ottenere anche leggendo qualcosa di interessante, che distenda i nervi e che offra l’occasione di imparare da chi ne sa di più. Leggere è infatti un’altra occasione per maturare e per imparare a gestire le proprie emozioni.
Questa nuova tendenza si pone, infatti, come importante momento per acquisire sicurezza e investire su se stessi.
Non ci credi? Allora, approfittane adesso!