Le vacanze sono il momento dell’anno più atteso da tutti, perché con il loro fascino permettono di trascorrere momenti rilassanti e senza pensieri.
Per molti però la fine delle vacanze coincide con il ritorno alla normale e monotona vita di ogni giorno, dove tutto scorre veloce e forzato e non lascia spazio ai pensieri positivi.
Eppure è proprio la mente che comanda e che potrebbe indurre tutti ad assumere delle abitudini più sane, come quelle che si avevano in vacanza.
1- Per esempio si potrebbe provare a stare di più all’aria aperta: il fatto che ritorni dalla natura non significa che una volta in città la si deve abbandonare del tutto. Nei centri urbani italiani infatti è possibile restare a contatto con i parchi, laghi, fiumi e quant’altro: sarà sicuramente utile alla mente e al corpo.
2- Perché non provare a stare tutti insieme? Fare colazione in famiglia, pranzare all’aria aperta, confrontarsi gli uni con gli altri è sicuramente una di quelle piccole accortezze che possono rendere la permanenza in città meno stressante.
3- Se c’è qualcosa che differenzia la vacanza dalla routine quotidiana in città è sicuramente la possibilità di provare delle mozioni più immediate: anche se le vacanze permettono sempre d’imparare delle cose nuove e mettono a disposizione più tempo, anche la grigia vita quotidiana uò offrire occasioni uniche per vivere nuove esperienze e per sfrutta tutte le possibilità a disposizione.
4- Diventare padroni del proprio tempo significa saper gestire gli impegni e far in modo che essi non prendano il sopravvento: questo è il momento per rilassarsi e pensare a qualcosa che piace fare!