La fine delle vacanze estive, delle giornate piacevoli e del tempo allegro è vissuta da molti come la fine del mondo, soprattutto da quei single che non hanno ancora trovato la loro anima gemella e che credono di non riuscirci.
Il troppo pensare non è sempre salutare, perché causa un senso di vuoto in chi non riesce più a vivere serenamente.
In questi casi, il rischio di depressione è in agguato: la buona notizia è che è possibile sconfiggere il pericolo anche se non si ha un partner e farlo non è nemmeno così difficile come potrebbe inizialmente sembrare. Come fare?
Innanzitutto occorre capire il motivo per cui si percepisce quel senso di vuoto. Se è legato all’assenza (temporanea) di un partner, sarà anche piuttosto semplice da evitare. Ciò che serve è trovarsi in compagnia, essere da soli il meno tempo possibile in modo da non parlare con gli altri, riflettere poco e vivere felici.
D’altro canto, se la depressione ha altre cause, perché non provare a divertirsi in qualche maniera? Al di fuori da ogni dubbio, le emozioni negative come il solito senso di vuoto autunnale devono essere sconfitte con i sentimenti positivi.
Tra le varie cose che possono portare a emozioni positive spiccano le visite ai parenti, ma anche lo sport che stanca, la lettura dei libri, la visione dei film divertenti e così via.
Tutto ciò che piace rende positivi e agevolerà la ricerca di un partner reale!