Lasciarsi alle spalle la pandemia non è facile e il timore di essere contagiati non permette di vivere come si dovrebbe.
Ritornare alla normalità non è però del tutto impossibile, se si è consapevoli di ciò che si vuole veramente: bastano poche e semplici mosse e tutto sembrerà un gioco!
Per raggiungere il benessere psico-fisico, è importante imparare ad adattarsi alle situazioni più estreme, ricercando ciò che c’è di normale e consueto. Bisogna mantenere le proprie abitudini per non perdere la bussola.
È indispensabile trovare del tempo per se stessi, per rimettersi in forma e per curare sia la mente che il corpo: l’attività fisica penserà al corpo, ma un po’ di yoga o un percorso alla Spa delizierà l’anima.
Ritagliarsi del tempo per se stessi è uno step propedeutico alla cura del rapporto con gli altri: lasciarsi andare e conoscere nuova gente è la cura necessaria ad aumentare la sicurezza personale e per credere nelle proprie potenzialità relazionali.
Volersi bene è indispensabile per trovare la grinta giusta e affrontare ogni giorno con il sorriso: in fondo, basta davvero poco per ritrovare il benessere, ma soprattutto per convincersi che la vera normalità è quella che ognuno si sente dentro!