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Incontri

Incontrarsi in palestra dopo le riaperture: alcuni consigli pratici

Si riapre e si torna in palestra: tra un esercizio e l’altro, è giusto dare uno sguardo ai consigli pratici per evitare di trovarsi in imbarazzo in caso di nuovi incontri

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Tendenze

2021: perché è l’anno del movimento essenziale?

Il 2021 è considerato l’anno del movimento essenziale: di cosa si tratta in dettaglio?

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Consigli

Sport e benessere: quali sono i benefici di un caffè?

Un caffè può migliorare la giornata e dare energia a chi lo assume. Ma quali sono i benefici della caffeina su chi fa sport e quali vantaggi ha prima dell’allenamento?

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Consigli

Come praticare sport durante il ciclo mestruale

Sono molte le scuse per non fare attività fisica e per restare sdraiati sul divano, tutte valide tranne il ciclo mestruale, che permette di fare sport: ecco come

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Consigli

Come ritornare in forma dopo le feste

Per ritornare in forma e mandare via qualche chilo di troppo dopo le festività natalizie, occorre pazienza e costanza e qualche piccolo consiglio per tornare in forma

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Tendenze

Wellness e pandemia: quali sono le nuove tendenze?

La pandemia del Covid ha cambiato lo stile di vita di molti e influenzato le scelte che riguardano il mondo del wellness: ecco le nuove tendenze per stare in forma

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Tendenze

Aspetto fisico: le nuove abitudini da quarantena

Quando il parrucchiere e l’estetista non ci sono: come cambiano le abitudini di bellezza durante la quarantena? Curare l’aspetto fisico è importante anche in casa

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Consigli

Aikido: quanto condiziona la relazione?

La parola “Aikido” definisce l'”Arte della pace” ed è una disciplina efficace da utilizzare anche in campo sentimentale per superare le crisi di coppia

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Consigli

Gambe Perfette, Come Averle in 3 Semplici Mosse

Cosa bisogna fare per avere delle gambe perfette e toniche? Quali sono gli accorgimenti e gli esercizi da adottare all’interno del proprio stile di vita?

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Consigli

Smagliature, Cause e Rimedi per Contrastarle

Cosa sono le smagliature e per quale ragione appaiono sulla pelle di uomini, e soprattutto donne? Scopriamo come prevenirle ed eliminarle, laddove sia possibile

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Consigli

Come Combattere la Cellulite in 7 Modi Davvero Pratici

La cellulite è uno degli inestetismi più difficili da combattere. Vediamo quali sono i rimedi più efficaci, quelli naturali e le cause annesse ad essa

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Consigli

4 Validi Consigli su Come Perdere Peso in Poco Tempo

In che modo è possibile perdere peso velocemente? Quali sono le diete e i migliori esercizi per perdere peso da eseguire a casa o direttamente in palestra?

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