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Covid e incubi: ecco l’effetto pandemia

Cosa centra il Covid-19 con l’insonnia? Ecco come l’effetto pandemia colpisce anche la fase REM e trasferisce ansie e timori nei sogni dei soggetti più insicuri

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Covid-19: come recuperare le forze e la sicurezza

Chi ha subito i sintomi del Covid-19 sa bene come sia difficile recuperare le forze una volta guariti e riacquistare la sicurezza in se stessi e negli altri: ecco come fare

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Covid-19: quali sono le nuove personalità nell’era del virus?

Come cambiano le personalità dell’uomo in considerazione del contesto in cui vive? A svelarlo è il Covid-19, che con il suo arrivo ha modificato il modo di essere di tutti

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Tecnologia e stress: pro e contro della meditazione

Quanto conta prendersi una pausa dalla tecnologia in questo periodo in cui le distanze aumentano? Prendersi cura di se stessi avvicina agli altri e migliora le relazioni

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Come vivere al meglio con la filosofia mys

Qual è l’elisir che faccia vivere al meglio la vita? Una speranza arriva dalla Svezia, terra di sane abitudini e culla della filosofia mys: ecco di cosa si tratta

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Sessualità: i pro e i contro del Covid-19

Affermare che il Covid-19 abbia modificato le abitudini sessuali di molti è corretto; ma considerare questo mutamento del tutto negativo è opinabile: ecco perché

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Come allenare la memoria in 3 mosse

La memoria è fondamentale nella vita di ogni persona ed è importante allenarla per non perderla: ecco come migliorarla nella vita di ogni giorno in sole 3 mosse

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Meditazione e pandemia: un rimedio per migliorare la salute psicofisico

La pandemia di Covid-19 porta effetti negativi non solo dal punto di vista sanitario ed economico, ma anche mentale. La soluzione? Focalizzare il problema meditando

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Smart working: come combattere la sedentarietà

È difficile coniugare smart working e movimento? Seguendo alcuni consigli pratici diventerà facile fronteggiare la sedentarietà e rimettersi in forma lavorando

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Quali sono i pro e i contro dell’autocontrollo?

Voler mantenere sotto controllo quasi tutti gli aspetti della propria vita rischia di creare un forte stress fisico e mentale: meglio accettare il corso degli eventi

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Suicidio: più rischi per le donne o per gli uomini?

Molte persone considerano il suicidio come la soluzione migliore per mettere fine ai problemi o l’unica via possibile: ma a rischiare sono più le donne o gli uomini?

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Covid 19: quali effetti può avere sul sonno?

La pandemia da Covid 19 è ancora causa di cambiamento di stili di vita e anche di tensione: ma la sua presenza quanto può incidere sulla qualità del sonno umano?

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Ricordi: come rimuovere quelli brutti

Spesso ci si chiede se è possibile cancellare o dimenticare dei brutti ricordi

Prima di capire come fare ad eliminarli è bene sapere come nascono e come si consolidano.

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Depressione: Sintomi, Cause e Come Curarla

Cos’è la depressione: come riconoscerla? Ma sopratutto è possibile guarire da questa malattia oppure no? Ecco come superarla in questa dettagliata guida

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Le 4 abitudini estive che rendono migliore il ritorno alla routine

Chi ha detto che le abitudini delle vacanze non sono valide anche nella vita di tutti i giorni? Ecco come colorare il quotidiano e portare con sé il bello dell’estate

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Ansia e stress: come gestire il ritorno a lavoro in 3 passi

Il rientro dalle vacanze è per molti un evento angosciante e saperlo gestire non è sempre facile. Ecco cosa fare per vivere al meglio il ritorno a lavoro

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Solitudine: perché fa così paura?

Spesso ci si sente soli ed incompresi e si è in preda all’ansia alla sola idea di poter vivere in completa solitudine: ma perché si prova questa paura?

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Ansia da prestazione: quanto incide il distanziamento sociale?

Dopo un lungo periodo di distanziamento sociale e di astinenza sessuale gli specialisti denunciano l’aumento di ansia da prestazione che causa il calo della libido

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Relazione di coppia: quanto influisce il peso corporeo?

Restare in forma fa bene a se stessi, ma influisce positivamente anche sul rapporto di coppia. Per non rischiare di compromettere la relazione, è meglio perdere peso

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Agorafobia, Sintomi e Cause: Ecco Come Sconfiggerla

L’agorafobia è una patologia invalidante: vediamo quali sono i sintomi che la contraddistinguono e in cosa consistono le terapie e i farmaci per superarla

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