Categorie
Consigli

Le mosse giuste per intraprendere bene il nuovo anno

Un nuovo anno può essere l’occasione giusta per vivere meglio: ecco qualche consiglio utile

Continua a leggere

Categorie
Tendenze

Wellness, ecco l’imperativo di fine anno 2021

Tornare in forma in vista del 2022 è facile: il wellness è la soluzione giusta per stare bene

Continua a leggere

Categorie
Tendenze

Ansia, quanto conta fare sport?

L’ansia può diventare un problema davvero fastidioso, ma grazie ad alcuni piccoli rimedi è davvero facile sentirsi subito meglio

Continua a leggere

Categorie
Notizie

Tumore e sport, qual è la scelta giusta?

Fare attività fisica è una buona abitudine: a confermarlo sono gli oncologi

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Come restare in forma ad ogni età

Ecco alcune delle strategie quotidiane per sentirsi in salute e pieni di energie nonostante l’età

Continua a leggere

Categorie
Tendenze

Ansia e stress? Arriva la fitness resilienza

Per contrastare l’ansia e lo stress serve sia la mente che il corpo, ecco perché è importante il fitness

Continua a leggere

Categorie
Notizie

Restare in forma? Si ma giocando

Con la fine della stagione estiva mantenere la forma fisica perfetta diventa sempre più difficile ma esiste una soluzione giocare ai videogiochi: ecco i dettagli

Continua a leggere

Categorie
Notizie

Forma fisica, la scienza rivela quando è meglio allenarsi

Come, quando e quanto allenarsi in casa, in palestra o all’aria aperta per rimanere in forma? A far chiarezza è la scienza

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Sedentarietà, come fare per limitarla

Perché rischiare di diventare sedentari e di star male? Ecco qualche consiglio su come intervenire in tempo

Continua a leggere

Categorie
Notizie

Yoga: nuove regole da pandemia

Grande successo per yoga e meditazione durante la pandemia: m

Continua a leggere

Categorie
Tendenze

Sport estivi, ecco le tendenze dell’estate 2021

Per i fan dello sport e per i meno sportivi, ecco qui le attività trend dell’estate 2021

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Estate 2021: come viverla in modo produttivo

Ecco svelate le attività che si possono svolgere per rendere l’estate più produttiva

Continua a leggere

Categorie
Incontri

Incontrarsi in palestra dopo le riaperture: alcuni consigli pratici

Si riapre e si torna in palestra: tra un esercizio e l’altro, è giusto dare uno sguardo ai consigli pratici per evitare di trovarsi in imbarazzo in caso di nuovi incontri

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Come ritrovare la forma in pandemia

È ancora possibile non ingrassare in pandemia? Si, con qualche semplice accorgimento

Continua a leggere

Categorie
Notizie

Tempo libero: perché è difficile gestirlo in lockdown?

Tutti i consigli per poterlo gestire in modo ottimale.

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Sport e benessere: quali sono i benefici di un caffè?

Un caffè può migliorare la giornata e dare energia a chi lo assume. Ma quali sono i benefici della caffeina su chi fa sport e quali vantaggi ha prima dell’allenamento?

Continua a leggere

Categorie
Incontri

Le nuove coppie ai tempi del Covid: cosa fare insieme

Com’è possibile alimentare una nuova relazione e nonostante il Covid rendere interessante il tempo trascorso insieme ad una persona che si sta frequentando?

Continua a leggere

Categorie
Incontri

Incontri: cos’è il fat shaming?

Stare bene con il proprio fisico e accettare il proprio peso è un fattore importante nei nuovi incontri: il giudizio altrui conta, ma attenzione al fat shaming

Continua a leggere

Categorie
Consigli

Come praticare sport durante il ciclo mestruale

Sono molte le scuse per non fare attività fisica e per restare sdraiati sul divano, tutte valide tranne il ciclo mestruale, che permette di fare sport: ecco come

Continua a leggere

Categorie
Notizie

La donna nella Preistoria: ecco l’ultima scoperta degli esperti

Quanta importanza ebbe la donna nella Preistoria? I risultati di una recente ricerca hanno fatto chiarezza sul ruolo della figura femminile nella società preistorica

Continua a leggere