Qual è il miglior personal trainer? La risposta è davvero sorprendente
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È possibile coniugare attività sportiva e cura per l’ambiente? Si grazie al Plogging, una nuova fase dell’eco-fitness
Bicicletta, sempre più apprezzata ma poco utilizzata, soprattutto in Italia. Ma perché?
Praticare sport in primavera fa molto bene al fisico e alla mente, ma per ottenere benefici concreti bisogna farlo nel modo giusto
Gli anziani di oggi sono sempre più in forma, anche più dei giovani: scoperto il vero motivo della loro eterna giovinezza!
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Un nuovo anno può essere l’occasione giusta per vivere meglio: ecco qualche consiglio utile
Tornare in forma in vista del 2022 è facile: il wellness è la soluzione giusta per stare bene
Ansia, quanto conta fare sport?
L’ansia può diventare un problema davvero fastidioso, ma grazie ad alcuni piccoli rimedi è davvero facile sentirsi subito meglio
Fare attività fisica è una buona abitudine: a confermarlo sono gli oncologi
Come restare in forma ad ogni età
Ecco alcune delle strategie quotidiane per sentirsi in salute e pieni di energie nonostante l’età
Per contrastare l’ansia e lo stress serve sia la mente che il corpo, ecco perché è importante il fitness
Restare in forma? Si ma giocando
Con la fine della stagione estiva mantenere la forma fisica perfetta diventa sempre più difficile ma esiste una soluzione giocare ai videogiochi: ecco i dettagli
Come, quando e quanto allenarsi in casa, in palestra o all’aria aperta per rimanere in forma? A far chiarezza è la scienza
Perché rischiare di diventare sedentari e di star male? Ecco qualche consiglio su come intervenire in tempo
Yoga: nuove regole da pandemia
Grande successo per yoga e meditazione durante la pandemia: m
Per i fan dello sport e per i meno sportivi, ecco qui le attività trend dell’estate 2021
Ecco svelate le attività che si possono svolgere per rendere l’estate più produttiva
Si riapre e si torna in palestra: tra un esercizio e l’altro, è giusto dare uno sguardo ai consigli pratici per evitare di trovarsi in imbarazzo in caso di nuovi incontri
Come ritrovare la forma in pandemia
È ancora possibile non ingrassare in pandemia? Si, con qualche semplice accorgimento