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Sport e benessere: quali sono i benefici di un caffè?

Un caffè può migliorare la giornata e dare energia a chi lo assume. Ma quali sono i benefici della caffeina su chi fa sport e quali vantaggi ha prima dell’allenamento?

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Incontri

Le nuove coppie ai tempi del Covid: cosa fare insieme

Com’è possibile alimentare una nuova relazione e nonostante il Covid rendere interessante il tempo trascorso insieme ad una persona che si sta frequentando?

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Incontri

Incontri: cos’è il fat shaming?

Stare bene con il proprio fisico e accettare il proprio peso è un fattore importante nei nuovi incontri: il giudizio altrui conta, ma attenzione al fat shaming

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Come praticare sport durante il ciclo mestruale

Sono molte le scuse per non fare attività fisica e per restare sdraiati sul divano, tutte valide tranne il ciclo mestruale, che permette di fare sport: ecco come

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La donna nella Preistoria: ecco l’ultima scoperta degli esperti

Quanta importanza ebbe la donna nella Preistoria? I risultati di una recente ricerca hanno fatto chiarezza sul ruolo della figura femminile nella società preistorica

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Come ritornare in forma dopo le feste

Per ritornare in forma e mandare via qualche chilo di troppo dopo le festività natalizie, occorre pazienza e costanza e qualche piccolo consiglio per tornare in forma

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Matrimoni strani: quando l’amore supera il possibile

Può l’amore vero superare l’impossibile o il possibile? A darne dimostrazione è stato un atleta che ha deciso di rompere gli schemi e di scegliere la perfezione

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Allenamento di coppia: quali gli effetti sulla relazione?

Quanto conta allenarsi e mantenersi in forma, soprattutto in periodi di stand by come quello attuale? Scoprirlo è facile e apprezzarne gli effetti in coppia è piacevole

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Vagina: i 3 esercizi che aumentano il piacere

Migliorare l’attività sessuale e stimolare il piacere è possibile grazie alla ginnastica per la vagina. Ecco quali sono i 3 esercizi più efficaci e piacevoli

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Tendenze

Le nuove proposte di trekking alla riscoperta della natura

Tante le idee estive per immergersi nella natura, ritrovare il benessere fisico e mentale in modo semplice ed sicuro e ripartire carichi dopo le vacanze di agosto

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Sport: pedalare fa bene alla salute!

Se non si sa bene quale sport praticare, la bici può essere la scelta ideale per tonificare il corpo, attivare la mente e godere di tutti i suoi effetti benefici

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Relazione di coppia: quanto influisce il peso corporeo?

Restare in forma fa bene a se stessi, ma influisce positivamente anche sul rapporto di coppia. Per non rischiare di compromettere la relazione, è meglio perdere peso

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Fase 2: come reagiscono gli italiani?

La Fase 2 è finalmente arrivata: dopo un lungo periodo di lock down, il suo arrivo fa riflettere e dubitare. Ecco come reagiscono gli italiani alla ripresa

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Aikido: quanto condiziona la relazione?

La parola “Aikido” definisce l'”Arte della pace” ed è una disciplina efficace da utilizzare anche in campo sentimentale per superare le crisi di coppia

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Over 65 come i Millennials? Generazioni a confronto

Chi ha detto che non si può essere millennials in età matura? A fare chiarezza è la scienza, che ha esteso la sua ricerca agli over 65 reimpostando i criteri

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Una vita sana prima dei 25 anni, toccasana per sesso e prostata

Praticare sport prima dei 25 anni sembrerebbe comportare, a lungo andare, dei benefici alla salute dell’uomo, riducendone così numerosi problemi

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La Storia del Calcio Femminile Italiano da ieri ad oggi

Come e quando è nato il calcio femminile italiano? E come si è evoluto nel corso del tempo? Ripercorriamone la storia fino ad arrivare ai mondiali femminili 2019

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Quali sono i vantaggi dell’esercizio fisico per gli uomini dopo una certa età?

Secondo una ricerca scientifica gli uomini oltre i sessant’anni traggono notevoli vantaggi dall’esercizio fisico che promuoverebbe benefiche stimolazioni cerebrali

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Crossfit di Coppia per Fare Nuove Conoscenze: Tutti i Benefici

Il Crossfit è tra le attività più in voga in questi ultimi anni: ma in cosa consiste e in che modo aiuta a fare nuove conoscenze e a rafforzare il rapporto di coppia?

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Amare se stessi dopo la fine di una storia d’amore

Dopo la rottura della propria relazione, non c’è niente di meglio di dedicare alcune attenzioni alla propria persona, coltivando hobby o sfogando la propria rabbia

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