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Tendenze easy, quanto piace pedalare agli italiani?

Bicicletta, sempre più apprezzata ma poco utilizzata, soprattutto in Italia. Ma perché?

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Sport in primavera si, ma in modo adeguato

Praticare sport in primavera fa molto bene al fisico e alla mente, ma per ottenere benefici concreti bisogna farlo nel modo giusto

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Anziani più in forma dei giovani: ma perché?

Gli anziani di oggi sono sempre più in forma, anche più dei giovani: scoperto il vero motivo della loro eterna giovinezza!

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Benessere, ecco perché è meglio fare sport la sera

Cosa c’è di meglio di un po’ di attività fisica prima di andare a dormire? Ecco i suoi benefici

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Le mosse giuste per intraprendere bene il nuovo anno

Un nuovo anno può essere l’occasione giusta per vivere meglio: ecco qualche consiglio utile

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Wellness, ecco l’imperativo di fine anno 2021

Tornare in forma in vista del 2022 è facile: il wellness è la soluzione giusta per stare bene

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Ansia, quanto conta fare sport?

L’ansia può diventare un problema davvero fastidioso, ma grazie ad alcuni piccoli rimedi è davvero facile sentirsi subito meglio

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Tumore e sport, qual è la scelta giusta?

Fare attività fisica è una buona abitudine: a confermarlo sono gli oncologi

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Come restare in forma ad ogni età

Ecco alcune delle strategie quotidiane per sentirsi in salute e pieni di energie nonostante l’età

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Ansia e stress? Arriva la fitness resilienza

Per contrastare l’ansia e lo stress serve sia la mente che il corpo, ecco perché è importante il fitness

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Restare in forma? Si ma giocando

Con la fine della stagione estiva mantenere la forma fisica perfetta diventa sempre più difficile ma esiste una soluzione giocare ai videogiochi: ecco i dettagli

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Forma fisica, la scienza rivela quando è meglio allenarsi

Come, quando e quanto allenarsi in casa, in palestra o all’aria aperta per rimanere in forma? A far chiarezza è la scienza

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Sedentarietà, come fare per limitarla

Perché rischiare di diventare sedentari e di star male? Ecco qualche consiglio su come intervenire in tempo

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Yoga: nuove regole da pandemia

Grande successo per yoga e meditazione durante la pandemia: m

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Tendenze

Sport estivi, ecco le tendenze dell’estate 2021

Per i fan dello sport e per i meno sportivi, ecco qui le attività trend dell’estate 2021

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Estate 2021: come viverla in modo produttivo

Ecco svelate le attività che si possono svolgere per rendere l’estate più produttiva

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Incontri

Incontrarsi in palestra dopo le riaperture: alcuni consigli pratici

Si riapre e si torna in palestra: tra un esercizio e l’altro, è giusto dare uno sguardo ai consigli pratici per evitare di trovarsi in imbarazzo in caso di nuovi incontri

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Come ritrovare la forma in pandemia

È ancora possibile non ingrassare in pandemia? Si, con qualche semplice accorgimento

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Tempo libero: perché è difficile gestirlo in lockdown?

Tutti i consigli per poterlo gestire in modo ottimale.

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Sport e benessere: quali sono i benefici di un caffè?

Un caffè può migliorare la giornata e dare energia a chi lo assume. Ma quali sono i benefici della caffeina su chi fa sport e quali vantaggi ha prima dell’allenamento?

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